Hur lever man som man lär?

Ibland kan det vara svårt att leva exakt som man lär, extra svårt är det efter en dag med 17 patienter och lite vila. 

Mitt tips till er alla som är slitna efter jobb och studier men ändå vill lägga lite kvalitets tid på er själva genom att träna eller motionera är att innan ni kommer hem eller direkt därefter beger er till önskad träningsanläggning!

 

Då hinner inte tröttheten krypa på mera och man slipper finna "anledningar" till att inte träna!

 

Så blev fallet idag, efter att 17 behandlingar så begav jag mig till gymmet för en timmes genomkörare. Efter så känner man sig genast piggare i sinnet även om kroppen är slutkörd!

 

Träna på och kom ihåg att om man planerar tiden så är de lättare att inte göra sig själv besviken!

 

/Patrick J

klinikchef Aktiv Kroppsterapi